absürt saatlerde tıkındığınız zaman böyle bir sorunun kalmayacağına eminim. mesela saat 16.00 güzel bir öğün sonra 00.00 doğru tekrar acıkmacalar gene daya pilav kavurma börek tarzı yiyecekleri sonra cumburlop yatağa sabah uyandığında sağlıksız 3 kilo senle birlikte oh mis. üst üste 2-3 günden fazla denemenizi tavsiye etmiyorum tabi.
