Diyetisyenler Sık, sık yiyin derler buna ragmen kisi yinede kilo alamaz en iyisi iyice acikana kadar hicbirsey yememek evet karniniz acliktan zil calana kadar yemek yemeyin bunu bir hafts surdurun ayrica uykuyu azaltin siz uykuda kilo veriyorsunuz bunu deneyin kilo alamazsaniz yeni fikirlerimle ben burdayim .
