eksikliği çoğunlukla standart kan testinde çıkmayan mineraldir. eğer son günlerde sebepsiz çarpıntı el ve ayaklarda uyuşma kas seğirmesi kas ağrıları uykusuzluk hafıza zayıflığı yaşıyorsanız büyük ihtimalle vucudunuzda magnezyum eksiktir .Takviye kullanıp belirtilerde bir iyileşme olup olmadığını takip edin.
