Geç kalkıp geç yemek
Acıkmadan yemek
Yatmadan önce yemek
Kötü beslenmek
Sürekli oturmak, hareketsiz kalmak
Spor yapmamak
Sürekli aşırı strese maruz kalmak
Yağ dokusu artışı ile kilo almak
Aşırı alkol tüketmek
Sigara içmek ve Kalbimizi bir şikayet oluncaya kadar hiç aklımıza getirmemektir.
