her yere yazıyorum ama tekrar yazayım bari.... baş parmak ile işaret parmağı arasında ki o yumuşacık bölgeyi tüm gücünle sıkmak. bunu belli aralıklarla yaparsan en azından kurtamak istediğin dakikaları kurtarabilirsin ama ağrı ciddi bir boyuta ulaşmışsa iyi bir ağrı kesici alıp karanlık bir odaya gidip kafayı vurmak en iyi yöntemdir...
