* insanlar ile yüz yüze konuş. tanıdık olsun, tanımadık olsun.
* kendi içinde hiç bir şey saklama. olduğu gibi dök kendini.
* çalıştığınız yerde, okuduğunuz okulda arkadaşlarınıza karşı tavır, kişilik taslamayın.
* mümkünse sosyal aktivitelere katılın, arkadaşlar edinin. konuşmaktan çekinmeyin.
