uyku getirme teknikleri

entry85 galeri video1
    62.
  1. Uzanarak kitap okuyun ve en fazla esnediginiz zaman kalkıp yatağınıza yatıp hicbisey düşünmeden uyumaya çalışın.

    Eger ki yatağa gidince uykunuz kaçarsa, bunun için bi tavsiyem henüz yok.
    0 ...