her ne kadar uyuşturucu, alkol, antidepresan kafaları yaşatmasalarda gereksiz düşünceleri uzaklaştıran, mıyıştıran, rahatlatan şeylerdir. bitki çayları en başlarında gelir. hem çok sağlıklı olmaları hemde mıyıştırmaları güzel mi kötü mü kişiden kişiye değişen etkilerdir. örneğin sarı kantaron çayı. sakinleştirir, rahatlatır, stresinizi alır. fazla alınması halinde yan etkileri vardır. günde gereğinden fazla alınırsa bayılma, baş dönmesi, kusma, mide ağrısı muhtemeldir.
