O geri kalan yirmi saati uyuklayarak, yani sik gibi geçirecek kişidir. insan vücudu en az altı saat uykuya programlanmıştır ki günümüzün zorlu koşullarında yedi saat bile tam yetmemektedir. 23 ila 03 arasında uyuyorsa yine bir derece ama gece üçte yatıp yedide kalkıyorsa o günden hiçbir verim beklemesin,
