depresyondan ilaçsız kurtulma yolları

entry165 galeri video1
    75.
  1. öncelikle ve dikkat çekerek söylemek gerekirse en önemli şey insanın kendisidir. bunu kişisel gelişim olsun diye falan söylemiyorum. gerçekten. bu çıkarım üzerinden hareketle yapacağımız çıkarımlarda çözümü özellikle dış sebeplerde aramayın diyorum. aynı şekilde problem(ler)i de tespit etmek gerek. problemleri de fazlaca dış sebeplere bağlamaya çalışmayın çünkü insan genel olarak üzülüyorsa bundan kendisi sorumludur. problemleri analiz etmeli ve işin zor yanı olan kendi hatalarımızı güzelce kabul etmeliyiz. tabi ki dış sebepler de olacaktır. eğer savaşmak sizi çok yorduysa bırakın onları ve farklı bir yol çizmeyi deneyin. değişim, boş durmamak, yeni şeyler keşfetmeye çalışmak, belki de hiç yapmam diyeceğiniz şeyleri yapmayı denemek iyi gelebilir. ve kendinizi suçladıktan sonra, affetmeyi deneyin. ve yeni bir şekilde hayata devam edin. ırmak gibiyiz. devamlı değişiriz. değişmeyen şeyler pek azdır. değişmeye direnmek de aptalcadır.
    3 ...