başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

kas kütlesini korumak

entry4 ↓ galeri
    3.
  1. protein ağırlıklı beslenmek şarttır. protein tozu kullanmadan da gayet fit ve kaslı bir vücut mümkündür. ama biraz zaman alır. yine de toza oranla daha sağlıklıdır. yulaf ezmesi, tavuk göğüsü, somon gibi proteini bol yiyecekler tüketilmelidir.
    gencjeolog 12.09.2015 04:03
    2 ...