dünya'da artan obezite sorununun gündemi çokça işgal etmesinden dolayı ikinici planda kalan insandır.
bu zamana kadar hiçbir sabah kadın programında -esra ceyhan'dan tutun da seda sayan'a kadar- kilo alamadıgından yakınan bir şahsın feryadı duyulmamıştır. aslında hiç de az olmayan bu topluluk neden bu kadar sessizdir; anlamış degilim.
kilo alamayan sahısa yapılabilecek en güzel öneri; bir uzman doktor kontrolunde herhangi bir saglık sorununun olup olmadıgını gözden gecirmesidir.
eger herhangi bir hastalıgı yoksa bu sahsın; yapacagı ilk iş vucut geliştirmeye başlayıp protein agirlikli beslenmeleridir. idman sonrası yemegi fazlaca yiyip, iyi dinlenirlerse 1 ayda 4-5 kilo kadar almaları mumkundur. zira alınan kilo protein yönünden agirlikli oldugundan vermesi de daha zor olacaktır.
