işin bilimsel ve mucizevi yanına hayran olduğum aktivite. Düşünsenize, siz ağırlık kaldırıp kasları yıpratıyorsunuz ve bir dahakine ağırlığa dayanabilmek için kaslarınız büyüyor. Doğru antrenman doğru beslenme, dinlenme ve en önemlisi yeterli protein alımıyla bu sürecin ne kadar hızlı geliştiğini görünce şaşıracaksınız.
