baş edilmesi gereken histir keza belirli bir saatten sonra yemek yemek mantıksızdır. aldığınız enerjiyi yakamayacaksınızdır (duruma göre değişir). yakamadığınız yiyecekler de vücutta depo olur, sonra fitness salonlarında yakıcam diye uğraşıp durmak var.
sağlık bir yana, en güzeli şöyle tuzlu bir ezine ile ekmek. sakin sakin geçer midenin yangınları.
