kilo vermek isteyenlere verilebilecek tavsiyeler

entry1709 galeri video4 ses1
    911.
  1. geldim.

    ekmek ve şekeri kesin.

    günlük öğün sayısını 2 ye düşürün,

    ve gün aşırı yüzün veya sevişin (ikisi birden olursa daha iyi olur)

    sabah uyanınca ilk iş limonlu su için her gün

    gün içinde de bitki çayları.
    1 ...