başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

kol ve göğüs kasını hacimlendirmek için taktikler

entry15 ↓ galeri
    3.
  1. iyi beslenme dinlenme ve iyi antrenman.ben sadece kol gogus gelistirecem diye bisey yok.ilk 6 ay duzenli salona 4-5 gun gidersin.ondan sonra basit suppamentlerle takviye eder 1 senenin sonunda gelisimi gorursun.Sabir cok onemli.
    mixedmartialarts 07.08.2015 05:20
    0 ...