mutsuzluğunuzu sürekli dillendirerek etrafınızdaki insanların da moralini bozmayın. mutluluk paylaştıkça çoğaldığı gibi bu olumsuz duygular çoğalır ve yaşadığınız ortama hakim olur. buna izin vermeyin. güzel şeylerden gülümsemeye çalışın. avucunuzun içinde olan ama fark edemediğiniz onca ufacık mutluluk sebebi var ki. bunların farkına varmaya çalışın. en önemlisi, gülümseyin.
