Whey protein beef'e göre içerik olarak sade bir yapıdadır. Peynir altı suyundan üretilir, kana karışım ve etki bakımından beef'in önündedir.
Beef proteinde ise çeşitli spekülasyonlar mevcut. sığır eti diye geçen şeyin aslında sığırın iç organları olduğu söyleniyor. Net bir şekilde hayvanın neresinden elde edildiğini bilemiyorsunuz. Kana karışımı yavaştır fakat güç ve gelişim bakımından şahsen daha çok verim aldığımı söyleyebilirim.
Bana kalırsa 2 kutu whey bitirdikten sonra 2 kutu beef'e geçilebilir. Veya tam tersi.
