zorlandığım mesele. kilo almak cidden çok zor bir iştir benim gibi hızlı metabolizmaya sahip insanlar için. misal ben spor yapmadan kilo alamıyorum. spor yaptığımda artan kas kütlemle beraber haliyle kilo alıyorum.
doyduktan sonra kendini yemek yemeye zorlamak ne kadar zordur bilirmisiniz? işkenceden farkı yoktur. oysaki kilo vermek öylemi. çok basit. yemiceksin.
