tüm kadınların muhakkak hayatında en az 1 sefer yediği, erkeklerinde sadece bir kısmının hayatından en az 1 sefer yediği, susuz yaşayabilen, insan nufüsünün çoğalmasında ciddi etkide bulunan, bulunmadığı durumlarda yerine muz, salata, patlıcan gibi meyve ve sebzelerin tüketileceği ama üreme konusunda ve vitamin bakımında yerini asla başka birşeyin tutmayacağı olmazsa olmazlardandır.
