göbek eriteceklere tavsiyeler

entry41 galeri
    38.
  1. Geceleri yemek yemeyin, yürüyüşe çıkın, mekik çekin, bol bol su tüketin, aşık olun. Kahvaltıyı güzel yapın. Bilhassa tatlılardan uzak durun. 1 kavanoz nutellayı tek günde tek başıma bitirmişliğim vardır. O aralar 7 kilo birden almıştım.
    0 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
© 2025 uludağ sözlük