beyninizin kontrolünü siz alın kendisine vermeyin. yoksa mala bağlarsınız. bunalım müzikler açmayın, hatta sessiz ortamda olun ki antidepresan etkisi yaratarak kafanızın dinlenmesine ve resetlenmesine sebep olsun.
ha bi de öküz gibi yememeye çalışın. sizin için diyorum yani benlik sıkıntı yok *
