2.
-
Çok uyku çok aptallık diye katana ile seppuku yaptığım slogan..
Fazla uyumak kas kasılması yapar, bir.
Zaman kaybı iki.
Ağır halsizlik üç.
Düzensiz yaşam dört.
Sağlıksız bir hayat beş.
Uykunun en efdâli, 5 saattir 22 00 ve 03 00 arasıdır oda, vücut en iyi bu zaman diliminde toparlar.
