Ideal bir olcum yoludur. Lâkin sabah uyanildiktan sonra, wc ihtiyaci giderilip tartiya cikildigin da net kilonuzu gormeniz daha kolaydir. Gece vucudun salgiladigi hormonlar ve yaktigi kalori miktarina destek olarak bagirsaklardaki yuku de diski ile atarsaniz daha faydali bir kilo olcumu gerceklesmis olacaktir.
