ciddiyetimi takındım.
bir beslenme uzmanı olarak şunu önerebilirim;
sabah
2 yemek kaşığı balın içine; 1 çay kaşığı çörek otu, üç tane dövülmüş ceviz, iki sap da doğranmış kişniş
akşam
2 yemek kaşığı - ısıtılmış - pekmezin içine; 1 çay kaşığı karabiber, rendelenmiş limon kabuğu ve doğranmış hibiscus (şehzade otu)
gece
bir bardak keçi sütü ile iki dilim avokado.
iki ay içinde fişşşek fışkırtın, benim canımı sıkmayın.
