Uzun süre haşlanan yumurtanın sindirimi uzun zaman alacaktır ve vücudun yumurtayı sindirmek için harcadığı kalori yumurtanın kalorisinden fazla olacaktır. Ayrıca geç acıkmanızı sağlayacaktır. Bu nedenle haşlanmış yumurta mükemmel bir diyet unsurudur.
