Allah (c.c.) bize iftarda sığır gibi yeyin dememiş ki değilmi isteyen istediği kadar yesin ama şunu unutmayalım iftar ve sahurda ne kadar yersen ye toplam ençok 2.5 2,7 öğün felan yiyebilirsin yani oruç tutmazsan yiyeceğin 3 öğünden daha az ayrıca aralarda yaptığın öğün dışı atıştırmaları kek pasta çay kahve vb... Saymadım bile.Oruca laf edeceğinize normalde sığır gibi yiyip şişmanlayan sonra zayıflamak için kendine eziyet eden (diyet) kimselere çemkirin
