Vücut ihtiyacı olduğu kadar suyu vücutta tutar. O anlık 1 litre su gerekiyorsa kullanır, 3 litreyi yavaş yavaş dışarı boşaltır. Yapmayın midenize yazık. Vücut ihtiyacı olan suyu temin etme yetisine sahip zaten. Oruç sağlıklı bir şey değil, bunu aklayacak bir şey yok maalesef.
