Yüksek oranda proteın almanın vucuda pek de yarar saglamayacagı bır dönemdır. önemlı olan dengelı ve su ıhtıyacını karsılayacak besınler tuketmektır. çünkü kişi ne kadar yuksek proteın alırsa alsın vucut metabolızmasının enerjı olusturmak ıcın kaynak harcama sırası degısmeyecegınden cok da ıse yaramaz.
