vücut uzun süre susuz kalır. Hücrelerin dayanıklı olması için farklılığa değil suya ihtiyacı vardır. ayrıca iftar ve sahur vaktinde mideye aşırı derece yüklenildiğinden vücudun metabolizma çalışma sistemi değişir bu da vücudunuzun bazı yerlerinde yıkıma sebebiyet verir. vücudun bazı kasları kaybedilebilir. bu da sağlıksızdır.
örneğin ben yılda 200+ gün antrenman yapıyorum. fakat 30 gün oruç tuttuğumda, performansım düşüyor acaba neden?
65 kilo ramazana giriyorum. 70 kg çıkıyorum neden?
hep derim fakirin ve açın halinden ramazan'da anlayamazsınız diye. çünkü ramazan zenginlik ayıdır. yemek yemenin, fazla fazla yemenin zamanıdır ramazan... zenginin halinden anlarsınız.
eğer fakirin ve açın halinden anlamak oruç tutmanın amacıysa ben 365 gün böyle yaşıyorum. ramazan'da kendimi niye susuz bırakayım?
