ataist boku olarak bir yazar başlığı , oruc tutmak ınsan vucudu ıcın en ıyı dıyet tarzıdır. hem hastalıklardan da arınırsınız cunku coğu hastalık yemek yemenın aşırılığı düzensızlığı ıle başlıyor.
edit : sığ olan lar cok sesını cıkarmasın ( negatıf karma )
