127.
-
Öncelikle parazit ilacı (bağırsaklar için).. kilo alamayanların çoğunda bu sıkıntı var..
Sonra da ağır bir crossfit programı
Gnc'nin "amp pro 60" protein tozunu düzenli kullanıp,
salonda haftanın 4 günü crossfit kasarsanız,
6 ay sonra sizi babanız bile tanıyamaz..
