Bizim millette bi algı oluşmuş sanki butun proteinler ette. Yeşil mercimek, brokoli, nohut, karnabahar gibi bitkisel ev yemekleri protein deposudur. Bunların yanında,
Kuruyemiş iyi bir aperatiftir.
Eti formlar var kepekli, onlar da hatrısayılı miktrarda protein içeriyor ucuz da atıştırmalık olarak yenebilir.
