vücut geliştiren kişilerin depolaması için protein yapılı besinlerdir.
hepimizin bildiği et yumurta ve peynir üçlüsünden öte daha farklı şeyler arıyorum . öncelikle kendim dardanel ton ve cocopops yemeye başladım. hem tadı güzel hem de protein dolular. daha farklı şeyler varsa yazalım ve zenginleştirelim besinleri.
