vücut geliştirmede başarıya ulaşmanın yolları

entry5 galeri
    1.
  1. kesinlikle sabır, devamlılık, disiplindir. bunlar psikolojik olarak gerekenler.

    şimdi de fizyolojik olanlara geliyoruz;

    onlar da hareketleri doğru ve düzgün biçimde yapma,

    doğru ve sağlıklı bir şekilde beslenme,

    vücuda kendini yenilemesi içi dinlenecek zaman verme gibi unsurlardır.

    şu psikolojik ve fizyolojik özellikleri dikkate almadan bu sporda başarılı olamazsınız.

    ayrıyetten yeterli zaman bulma, maddi kaynak gibi unsurlar da başarıya etki eden dışsal nedenlerdir.
    0 ...