domatesli çeşitlerinin içinden çıkan toz karışımının hepsini katmayın. yaklaşık 2.5 gram tuz var 1 paketinde. makarnada da 0.2 gram var 1 porsiyon da vücudunuza 2.7 gram tuz girer. ki bu azıcık şeyle günü çıkarmanız imkansız. tavsiyem içinden çıkan tozun yarısını kullanın böylece vücudunuza daha az tuz girecektir.
hatta tavsiyem hiç yemeyin amk. işlenmiş gıdadan sağlık beklenmez. imkanınız varsa makarnanızı kendiniz yapın.
