başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

kolların kalın olması

entry4 ↓ galeri
    4.
  1. endomorf vücut tipine sahip olduğunuzun kanıtıdır. eğer genetik olarak ''sadece kollar kalın'' değilse, endomorfsunuzdur. yağ yakımı için kardiyo, şekillendirme için ağırlık antremanı gerekir. özellikle triceps çalışmanızı tavsiye ederim.
    magna carta 17.05.2015 22:00
    3 ...