ideal uyku süresi

entry125 galeri
    56.
  1. Kaynaklara göre yedi ila dokuz saat arasında değişiyor. altı saat tehlike sınırı beş ve aşağısı danger danger alarm. 9 saatin üstü de vücudu hantallaştırıp birtakım hormonların salgılanmasını engellediği için o da işe yaramıyor.
    0 ...