profesyonellerce glisemik değerinden dolayı tercih edilen gıdadır. yağsız lor peyniri ile yapılan güzel yemeklerin yanına bile yaklaşamaz. günlük 400 gram lor peyniri ve genel gıdalar ile 100 gramdan fazla protein rahatça alınabilir. zaten whey, peynirden üretilir, ne gerek vardır işlenmiş olanı yemeye?
