durumu daha da kötü hale getirmesi muhtemel eylemdir. düzenli ilaç, nefes ve mümkünse dostlarla geçirilen zamanla vaziyet kabullenip olumsuz hislerin altında boğulunmamaya çalışılması daha makbuldur. kişi kendi çabasıyla ani bir şekilde depresyondan çıkamaz, çıkmaya da çalışmamalıdır, uzun süreçte adım adım olabilecek bir sonuçtur. o da biraz düşük ihtimaldir, ama olursa bile tek yolu budur.
