acele uyumak için ne yapılmalı

entry19 galeri
    2.
  1. arkadaşımın tavsiyesine göre,

    yatağa gir (eheheheh)
    nefes al 4 saniye boyunca,
    7 saniye tut,
    8 saniye boyunca ver,
    tekrarla.
    0 ...