insanoğlunun günlük ihtiyacı olan kalori ve yağın fazla alınmasıyla gerçekleşen eylem. şeker demiyorum çünkü insanoğlunun şekere ihtiyacı yoktur zira aldığı tüm besinleri kanda şekere dönüştürebilen bir yapımız var. dolayısıyla günlük 2200 kalori ihtiyacının fazlasını almak ve yağ oranı yüksek besinleri tercih etmek üzerine alınan ve mevcut bulunan kalori yakmadığınız sürece kilo alırsınız bu çok basit.
