sporcu yemeğidir. yüksek lif içermektedir. bir porsiyon içerisindeki lif miktarı günlük olarak almamız gereken lif miktarının neredeyse 3'te 1'ini karşılamaktadır. Ayrıca manganez içermektedir. vücuttaki suyu tutarak spor yaparken yağ yakmaya yardımcı olur.
