sadece doğal karanlıkta, ışıksız ortamda uyku vaktinde salgılanan hormonlar vardır. bunlardan mahrum kalırsanız growth hormonu ve testostorona kadar bir çok hormon da eksik kalır. bu da bir çok kası etkiler. kas derken aklınıza hemen adonis gelmesin. göz de kasa sahip bir organdır. beynin çalışma fonksiyonları da dahil tabi.
