Weight lifting+cardio şeklinde yaptığım, yavaş da gitse verim aldığım fiziki amaç.
Aslında hızlansın isterim elbet ama zaten antreman yapmadığım günler aç yatmaya ôzen gösterdiğim ve antreman günlerinde de protein ağırlıklı 2000 kaloriyi bile bulmayarak beslendiğım için bir de vücuduma kimyasal sokmayayım diyorum.
