telefonu uyuduğunuz odaya getirmek uyuyamamaya davetiye çıkarmak olduğu için yatakta telefonla uyumak makul değil. sinyal yayan tüm cihazları kapatmak ve zifiri karanlıkta uyumaya çalışmak lazım. ben mesela telefondan değil mp3 playerdan müzik dinleyerek uyuyorum.
