Çok uzun bir süredir felaket bir beslenme sistemim var, uyandığımda ilk yaptığım iş sigara içmek, zaten 12 gibi kalkıyorum, sonrasında hazırlanıp işe gittim falan derken saat 2 gibi kahve içiyorum, ilk lokma boğazıma 4 gibi giriyor, sonrasında eve 8 gibi gelip hafif bir şeyler atıştırıyorum ve gece içmeye başlıyorum, bir an önce düzelmesi gerektiğini düşünüyorum, öncelikle yatış ve kalkış saatinden başlamak istiyorum.
