öncelikle beynini meşgul eden düşünceleri bir şekilde geri plana atmak ya da çözümlemektir. zira b12 vitamini eksikliği de dikkat toplamakta güçlük çekmenize sebebiyet verebilir. benexol b12 bu açıdan iyi bir vitamindir. aynı zamanda havuç suyu ve cevizde dikkat toplamak için etki eden besinler arasında sayılabilir. fakat öncelikle psikolojinizi dikkat vermeniz gerektiği iş için odaklanmaya hazırlamalı. zihninizi meşgul eden düşünceler yüzünden dağıttığınız dikkatinizi yanınızda bulunan bir not defterine not ederek sonraya saklayabilirsiniz.
