başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

hızlı kilo verme metodları

entry64 ↓ galeri
    14.
  1. karbonhidratı azaltıp,proteini artırmak ve sadece kardiyoya abanmayıp, ağırlık antrenmanı yaparak direk yağ yakmak. kardiyoyu haftada 2gün yapsanı yeter(o da interval olacak ama).
    knicksgiantsmets 08.03.2015 23:14
    0 ...