başlık/yazar ara
kayıt ol istatistikler video galeri anket iletişim hakkımızda responsive site

göbek eriteceklere tavsiyeler

entry41 ↓ galeri
    26.
  1. mekik çekeceğim diye belinizi zorlamayın daha çok squat Deathlift yapıp ve plankla desteklersiniz. yeterli kondisyon varsa burpee ve jump-squat da sizin için güzel kardiyo olur.
    evet abi aynen abi 08.03.2015 00:44
    0 ...
  1. henüz yorum girilmemiş
tümünü göster 41
bugün
ara
ç ı ğ ö ş ü x
© 2025 uludağ sözlük